Filter results

Categories

Suplementy witaminy C

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest częścią witamin rozpuszczalnych w wodzie i jest bardzo ważną substancją dla dobrego samopoczucia naszego organizmu, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy, oferuje działanie przeciwutleniające, ułatwia wchłanianie żelaza, a także przyczynia się do zdrowych kości i stawów.

Witamina C jest obecna w niektórych określonych produktach spożywczych, np. niektóre kwaśne owoce i rodzaje świeżych warzyw są w nią bogate. Ponieważ jednak jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, organizm łatwo eliminuje ją z moczem, dlatego warto zwiększyć jej poziom poprzez przyjmowanie określonych suplementów witaminy C.