Magnesium Bisglycinate 150 g

MAGNEZ W WYSOCE BIODOSTĘPNEJ FORMIE

Co to jest Bisglicynian Magnezu firmy Tn Pharma i do czego służy?

Badania wykazały, że prawie 50% ludzi ma niedobór magnezu, pierwiastka niezbędnego dla ponad 300 reakcji enzymatycznych w organizmie człowieka. Długotrwały niedobór magnezu może powodować szereg problemów zdrowotnych związanych z sercem, mięśniami, nerkami i kośćmi.

Magnesium Bisglycinate firmy Tn Pharma to wysokiej jakości sproszkowany suplement magnezu o smaku cytrynowym w postaci bisglicynianu, który gwarantuje niezrównaną wchłanialność i biodostępność. Magnez wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i przyczynia się do prawidłowych funkcji psychologicznych, prawidłowego funkcjonowania mięśni, prawidłowej syntezy białek i równowagi elektrolitowej.

Magnesium Bisglycinate firmy Tn Pharma jest certyfikowanym produktem WEGAŃSKIM, BEZGLUTENOWYM, bez laktozy.

Czym jest bisglicynian magnezu?

Magnez jest niezbędnym minerałem, który pomaga w ponad 300 reakcjach biochemicznych w organizmie człowieka. Jest niezbędny do produkcji energii, zdrowia kości, dobrego funkcjonowania mięśni szkieletowych, siły fizycznej, mobilności, zdrowia neurologicznego i optymalnego funkcjonowania metabolizmu.

Jako drugi najobficiej występujący minerał w komórkach, magnez pomaga przekształcać żywność (zwłaszcza węglowodany) w energię. Ponad 60 procent magnezu w organizmie jest przechowywane w szkielecie; pozostała część znajduje się głównie w mięśniach.

Istnieje wiele form magnezu, ale spośród nich wszystkich, bisglicynian jest tym o najwyższej biodostępności. Przechodząc do krótkich szczegółów, bisglicynian magnezu jest wytwarzany, gdy dwie cząsteczki glicyny zajmują aktywne miejsce na każdej cząsteczce magnezu, co prowadzi do wyższego wchłaniania ze względu na zwiększoną rozpuszczalność.

Główne źródła magnezu

Głównymi źródłami magnezu są żywność i suplementy. Badania sugerują, że woda morska również zawiera duże ilości magnezu, być może więcej niż żywność. W tym drugim przypadku organizm wchłania magnez przez skórę, na przykład podczas pływania. Oczywiście nie mamy możliwości pływania w czystej wodzie codziennie i przez cały rok, więc pozostałe dwa źródła pozostają na wysokim poziomie.

Pokarmy najbogatsze w magnez obejmują:

• Ciemnozielone liście;
• Nasiona i orzechy
• ;
• Fasola
• , ryby;
• Pełne ziarna
• ;
• Awokado;
• Banany.

Chociaż możliwe jest uzyskanie magnezu ze źródeł żywności, wykazano, że większość ludzi nie otrzymuje wystarczającej ilości. Ponadto wiele osób może mieć trudności z rozkładaniem i wchłanianiem pokarmów bogatych w magnez w jelitach.

W tym miejscu z pomocą przychodzi suplementacja, która jest niezbędna do zwiększenia i utrzymania optymalnego poziomu tego niezbędnego minerału dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.

Jakie są zalety bisglicynianu magnezu?

Wykazano, że bisglicynian magnezu ma szereg korzyści zdrowotnych, w tym:

Utrzymuje zdrowie kości

Magnez "współpracuje" z wapniem w utrzymaniu zdrowia kości. Wiele osób suplementuje wapń bez odpowiedniej ilości magnezu, co prowadzi do nieskutecznego wsparcia zdrowia kości. Ponadto magnez jest niezbędny do prawidłowego działania witaminy D, która jest również niezbędna dla zdrowia kości.

Wspomaga trawienie

Osobom z niskim poziomem kwasu solnego w żołądku lub nieoptymalnym trawieniem często brakuje odpowiedniej ilości magnezu. Bisglicyniany magnezu pomagają przywrócić zdrową równowagę poziomów tego minerału, zapewniając optymalne wchłanianie, jednocześnie poprawiając trawienie i kwasowość.

Wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego i mięśniowego

Bisglicynian magnezu doskonale wspomaga relaksację, ale także dobre funkcjonowanie mięśnia sercowego i odpowiednią kurczliwość mięśni szkieletowych. Magnez jest również niezbędnym kofaktorem w kilku enzymach, które wspomagają ciśnienie krwi.

Poprawia relaksację i sen

Ponieważ magnez pomaga się zrelaksować, może poprawić ogólne odprężenie organizmu, promować poczucie spokoju i wspierać prawidłowe wzorce snu. Jest to jeden z powodów, dla których zaleca się przyjmowanie go wieczorem.

Pomaga metabolizować węglowodany

Magnez jest niezbędny w wielu reakcjach biochemicznych związanych z przekształcaniem spożywanych przez nas pokarmów, zwłaszcza węglowodanów i tłuszczów. Jego ilość jest ściśle związana z produkcją energii. Może również przyczyniać się do prawidłowego funkcjonowania receptorów insuliny.

Wspiera zdrowie nerek

Ponieważ magnez równoważy wapń, może wspierać zdrowie nerek, zmniejszając ryzyko powstawania kamieni nerkowych.

Łagodzi przewlekłe bóle głowy

Od dawna wiadomo, że suplementacja magnezem zmniejsza częstotliwość i nasilenie migreny i łagodniejszych form bólu głowy. Ponieważ około połowa wszystkich osób cierpiących na migrenę może mieć niedobór magnezu, badania potwierdzają, że "doustny magnez w postaci suplementu jest zalecany u wszystkich osób cierpiących na migrenę".

W odniesieniu do profilaktyki migreny, odpowiednie ilości magnezu są kluczowe dla utrzymania równowagi elektrolitowej, która przyczynia się do prawidłowej polaryzacji błon neuronalnych. Zauważono nakładające się mechanizmy patofizjologiczne między migreną a padaczką; nieprawidłowości w polaryzacji neuronów i pobudliwości mogą przyczyniać się do migreny, podobnie jak w przypadku zaburzeń konwulsyjnych, w których magnez może odgrywać kluczową rolę.

Przyczynia się do zdrowia kobiet

Niedobór magnezu przyczynia się do wielu problemów zdrowotnych, zwłaszcza u kobiet, takich jak bolesne miesiączkowanie, zespół napięcia przedmiesiączkowego, migrena miesiączkowa i objawy po menopauzie. Badania wykazały, że suplementacja magnezem pomaga zapobiegać lub łagodzić objawy wielu kobiecych dolegliwości, a także może mieć pozytywny wpływ na rzucawkę, stan przedrzucawkowy i skurcze nóg podczas ciąży.

Ile bisglicynianu magnezu należy przyjmować?

Bisglicynian magnezu najlepiej przyjmować między kolacją i przed snem. Ponadto, w przeciwieństwie do wielu innych suplementów, można go przyjmować na pusty żołądek bez powodowania dyskomfortu jelitowego.

Zalecana dzienna dawka to:

• Kobiety
• -
• 200mg; Mężczyźni
• - 400mg;

Oczywiście są to tylko orientacyjne wartości, które różnią się w zależności od osoby, w zależności od stylu życia, celów, stanu zdrowia i składu ciała.

Bisglicynian magnezu firmy Tn Pharma zawiera wysoce przyswajalny, biodostępny, wysokiej jakości magnez, który można przyjmować w pojedynczej dawce jednej miarki 1,5 g, widocznej na 2 ml miarki, dziennie rozpuszczonej w szklance 200 ml wody.

W porównaniu z wieloma innymi preparatami, nasz bisglicynian magnezu TN PHARMA nie powoduje żadnych objawów żołądkowo-jelitowych, gwarantując maksymalne wchłanianie, a tym samym jego skuteczność i wydajność.

Bisglicynian magnezu jest produktem WEGAŃSKIM, BEZGLUTENOWYM i nie zawiera laktozy.