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Suppléments de vitamine C

La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, fait partie des vitamines hydrosolubles et constitue une substance très importante pour le bien-être de notre organisme, car elle renforce le système immunitaire, exerce une action antioxydante, facilite l'absorption du fer et contribue également à la santé des os et des articulations.

La vitamine C est présente dans certains aliments spécifiques, par exemple certains fruits acides et types de légumes frais qui en sont riches. Cependant, comme il s'agit d'une vitamine hydrosoluble, l'organisme l'élimine facilement par l'urine. Il est donc utile d'augmenter ses niveaux en prenant des suppléments de vitamine C spécifiques.