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Cœur et circulation

Le cœur est le moteur de notre corps, car il pompe constamment le sang dans les artères et les vaisseaux sanguins pour nourrir, c'est-à-dire oxygéner, toutes les cellules de notre corps, de la tête aux pieds. C'est pourquoi il est extrêmement important de favoriser le bien-être du cœur en adoptant un mode de vie sain et un régime alimentaire approprié pour promouvoir la santé cardiovasculaire.

La santé du système cardiovasculaire peut être mise à l'épreuve par plusieurs facteurs susceptibles d'altérer son bien-être et de conduire au développement de maladies cardiovasculaires majeures au fil du temps. L'un des moyens de prévenir l'apparition de ces maladies est d'améliorer son mode de vie par de petites mesures telles que l'arrêt du tabac, l'absence d'abus d'alcool ou la pratique d'une activité physique et la lutte contre la sédentarité. De plus, il est tout aussi important de soigner son alimentation en privilégiant la consommation de légumes, de fruits et de poissons.

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