Zinc Bisglycinate : bienfaits, dosage et quand le prendre

Qu'est-ce que le zinc bisglycinate

Le zinc est un minéral particulièrement réactif et important au sein de l'organisme car il participe à de nombreuses réactions physiologiques, soutenant la santé de l'organisme en général. Pour améliorer son efficacité, il est utilisé sous forme bisglycinate, c'est-à-dire lié à deux molécules de glycine pour améliorer son absorption au sein de l'organisme. Cette plus grande biodisponibilité aide à réguler les niveaux de zinc dans l'organisme et, pendant la cure, à obtenir des bienfaits plus efficaces et durables dans le temps.

Le zinc bisglycinate signé Tsunami Nutrition garantit :

• Plus grande biodisponibilité : meilleure utilisation des nutriments par l'organisme
• Meilleure tolérance gastrique : par rapport à d'autres formes de zinc
• Risque moindre de troubles intestinaux.

La différence entre le zinc et le zinc bisglycinate

Le zinc est un minéral impliqué dans de nombreuses réactions au sein de l'organisme, on trouve le zinc sous forme de minéral seul et le zinc bisglycinate.

Le zinc est un minéral impliqué dans plus de 300 réactions au sein de l'organisme et sous la forme "chélatée", c'est-à-dire unie à deux molécules de glycine : il est absorbé plus facilement par l'organisme sans créer d'effets secondaires indésirables.

Pourquoi choisir la forme chélatée

La forme chélatée est l'union d'une molécule de zinc avec deux molécules de glycine. Cette union garantit au minéral de traverser, sans causer de troubles gastro-intestinaux indésirables, la barrière digestive et d'avoir une meilleure efficacité sur le métabolisme pour ses bienfaits sur l'organisme en général.

Les principaux bienfaits pour la santé

Les bienfaits les plus importants pour la santé concernent :

• Système immunitaire
• Santé de la peau, des ongles et des cheveux
• Synthèse protéique et métabolique
• Soutien à la fonction cognitive et stress oxydatif.

Le soutien au système immunitaire

Le zinc bisglycinate apporte différents bienfaits qui contribuent au fonctionnement normal des défenses immunitaires, en plus d'aider le corps à se défendre et à répondre correctement aux agents externes.

La meilleure absorption garantit en outre à l'organisme de soutenir de manière concrète les défenses immunitaires naturelles.

Le lien entre zinc bisglycinate et testostérone

Le zinc améliore les niveaux de testostérone chez les hommes en soutenant :

• Le système endocrinien
• En stimulant la masse musculaire, la force et la libido.

Les effets positifs sur la peau et les cheveux

Le zinc est une molécule qui combat les radicaux libres qui à leur tour causent des inflammations et entravent le bien-être de l'organisme pour la santé des cheveux, des ongles et de la peau. Les bienfaits du complément de Zinc soutiennent le système immunitaire et entravent les molécules instables qui peuvent l'endommager.

Dosage journalier et mode d'emploi

Le dosage conseillé de Zinc bisglycinate de Tsunami Nutrition est d'un comprimé à prendre avec un verre d'eau.

Généralement le bisglycinate est plus apprécié pour sa haute biodisponibilité. Le zinc est indiqué pour ceux qui suivent des régimes alimentaires pauvres en ce minéral, pour ceux qui souhaitent soutenir le système immunitaire, pour les sportifs et pour ceux qui cherchent une supplémentation pratique et confortable.

Pour garantir le maximum de bienfaits de la supplémentation, il est indispensable d'associer à la cure une bonne alimentation et un mode de vie actif.

Le dosage correct : de 15 mg à 50 mg

Le dosage des compléments dépend de ses propres besoins et des objectifs que l'on souhaite atteindre. Pour éviter les effets intestinaux indésirables, il est toujours conseillé de commencer la supplémentation avec un dosage plus faible et d'augmenter progressivement les doses.

Le contrôle des effets peut être surveillé avec l'aide d'un médecin professionnel pour définir le dosage correct dans le temps.

Quand prendre le zinc bisglycinate

On peut prendre le zinc bisglycinate avant ou au moins deux heures après avoir consommé le repas.

Les symptômes de la carence en zinc

Une carence en zinc peut être une menace pour le système immunitaire : créer des infections, ralentir les processus de guérison et rendre l'organisme en général plus vulnérable pour la réponse aux agents externes.

Comment choisir le meilleur complément

Un bon complément se choisit sur la base des spécificités du produit : dosages, qualité des matières premières et brevets utilisés, ainsi que pour la régulation des dosages.

Les compléments signés Tsunami Nutrition sont créés et étudiés par l'équipe de recherche et développement et vous pouvez trouver les études cliniques qui font la différence dans le choix et pendant la période de la cure de supplémentation.

Questions fréquentes

À quoi sert le zinc bisglycinate ?

Le zinc bisglycinate contribue à :

• Renforcer le système immunitaire ;
• Soutenir la production de testostérone ;
• Favoriser la synthèse protéique et la récupération musculaire ;
• Améliorer la santé de la peau, des cheveux et des ongles.

Quelles sont les contre-indications au zinc bisglycinate ?

Généralement le zinc bisglycinate ne cause pas d'effets secondaires, mais un surdosage ou des ingrédients qui peuvent interférer entre eux pourraient causer des nausées ou des effets indésirables pour la digestion.

Combien de temps faut-il pour voir les bienfaits ?

Le temps nécessaire pour voir les bienfaits du zinc bisglycinate peut varier en fonction de l'objectif et de la situation de départ. Habituellement, dès deux semaines, on peut ressentir les premiers bienfaits donnés par le soutien au système immunitaire.

Peut-on prendre le zinc à jeun ?

Oui, le zinc bisglycinate peut également être pris à jeun, car il est généralement plus doux par rapport à d'autres formes.

Le zinc bisglycinate est l'une des formes de zinc les plus efficaces et les mieux tolérées, grâce à sa haute biodisponibilité. Il soutient le système immunitaire, favorise la production de testostérone, contribue à la synthèse protéique et maintient la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Choisissez le zinc ou le zinc bisglycinate signé Tsunami Nutrition pour garantir un maximum d'efficacité à votre supplémentation.