Créatine Micro Pure édition spéciale aromatisée !

Créatine monohydrate 200 MESH micronisée, de haute qualité et pureté — disponible en édition spéciale, aromatisée Pastèque et Pêche !

Créatine Micro Pure : à quoi ça sert et pourquoi l'adopter ?

Créatine Micro Pure aromatisée de Tsunami Nutrition est un complément à base de créatine monohydrate 200 MESH micronisée, l'une des plus pures du marché, adaptée aux adultes et aux sportifs pratiquant une activité physique intense.

Créatine Micro Pure soutient le développement et la récupération musculaires, tout en contribuant à l'endurance et aux performances sportives.

Pourquoi compléter son alimentation avec de la créatine ?

La créatine est synthétisée à partir de trois acides aminés : l'arginine, la glycine et la méthionine. Études scientifiques comme expérience de terrain le confirment : la créatine aide à augmenter la masse musculaire et la force.

Elle est particulièrement intéressante lors d'efforts anaérobies intenses et de courte durée, sa supplémentation étant associée à une amélioration des performances. Les effets démontrés portent sur l'augmentation de la masse maigre, de la force et de la puissance, principalement liés à une meilleure resynthèse de la phosphocréatine pendant les phases de repos.

Des données montrent aussi un intérêt sur les efforts aérobies : meilleure capacité de stockage du glycogène musculaire, augmentation du volume plasmatique, amélioration du seuil respiratoire et réduction de la consommation d'oxygène sur les efforts sous-maximaux.

Comment fonctionne la Créatine Micro Pure aromatisée ?

Intégrée à l'alimentation, la Créatine Micro Pure 200 MESH de Tsunami Nutrition agit sur plusieurs plans :

• elle augmente l'énergie immédiatement disponible dans les muscles, pour enchaîner un maximum de répétitions à la salle
• elle soutient le développement de la masse musculaire et de la force en apportant cette énergie
• elle favorise l'absorption des liquides dans les cellules musculaires, provoquant leur expansion (effet volumateur) et préparant le terrain, à long terme, à une plus grande hypertrophie

La créatine utilisée ici est sous forme micronisée 200 MESH. Le « MESH » désigne la finesse de la poudre : plus le chiffre est élevé, plus les grains sont fins. Une créatine 200 MESH se dissout donc mieux, offre une texture plus agréable (pas d'effet sableux) et une meilleure sensation en bouche. À cette finesse s'ajoute la qualité de la matière première : une monohydrate d'une concentration et d'une pureté très élevées.

Comment prendre la Créatine Micro Pure ?

La popularité de la créatine a fait naître plusieurs écoles sur la façon de la prendre. La dose recommandée se situe généralement entre 3 et 5 g par jour.

Certains préconisent une phase de charge suivie d'une phase d'entretien : environ 5 g par jour au début, puis 3 g par jour ensuite. D'autres recommandent simplement de garder la même dose tous les jours. Les deux approches fonctionnent.

Pour la Créatine Micro Pure de Tsunami Nutrition, dissoudre 4 g (1 mesure) dans de l'eau et prendre 30 minutes avant l'entraînement.

Créatine vegan, sans gluten ni lactose

Créatine Micro Pure se distingue des autres créatines du marché : elle convient à ceux qui suivent un régime végétalien comme à ceux qui sont intolérants au lactose ou au gluten. C'est un produit certifié :

• Vegan
• Sans gluten
• Sans lactose

Les usines qui produisent Créatine Micro Pure traitent le complément séparément des autres produits, sur des machines soigneusement nettoyées et désinfectées après tout contact avec des matières premières susceptibles de contenir du lactose ou du gluten — une garantie 100 % sans gluten ni lactose.

Avec quel complément associer la Créatine Micro Pure ?

Créatine Micro Pure est un complément d'excellente qualité qui s'associe à n'importe quel autre selon vos objectifs.

Pour maximiser la récupération, prenez le BCAA Pure 12:1:1 Professional Recovery de Tsunami Nutrition après l'entraînement : un complément d'acides aminés ramifiés enrichi en Arginine, Glutamine, Bêta-Alanine, Spectra™ et Ashwagandha KSM 66™. Sa dose renforcée de L-Leucine optimise toutes les phases de la récupération, pour enchaîner des entraînements intenses même rapprochés.

Pour maximiser la prise de masse tout en soutenant la synthèse protéique, associez-la à HydroPure Professional de Tsunami Nutrition : une protéine de lactosérum hydrolysée de qualité certifiée Carbery®, enrichie du complexe enzymatique DigeZyme® et de Lactospore®.

Et pour maximiser l'énergie, profitez de la puissance d'un pré-workout de pointe : Tsunami Pure Professional de Tsunami Nutrition, formulé avec la créatine brevetée Creapure®, plus Cognizin®, AstraGin®, Beet'4Perf™ et ViNitrox™.