Białka to najlepszy składnik odżywczy dla wszystkich sportowców i miłośników aktywności fizycznej, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową lub szukają wsparcia pozwalającego utrzymać wyniki osiągnięte dzięki wysiłkowi i potowi.
Większość osób, aby uzupełnić te białka, woli wypić kremowy shake z wodą i białkiem w proszku, jednak nie zawsze łatwo jest korzystać z tego rodzaju suplementu, ponieważ jest on niewygodny do zabrania do biura lub podczas codziennych czynności, z którymi każdy z nas musi się zmagać w ciągu dnia.
BLP99.9 Pure Fermented to suplement diety zawierający kompletną pulę aminokwasów egzogennych uzyskanych w procesie fermentacji roślinnej. Wspiera metabolizm energetyczny, syntezę białek oraz prawidłową pracę mięśni. Formułę produktu uzupełniają witaminy z grupy B, cynk i magnez PRODUKT WEGAŃSKI, BEZLAKTOZOWY i BEZGLUTENOWY.
BLP99.9 Pure Fermented 400 tabletek to kompleks aminokwasów egzogennych EAA uzyskanych w procesie fermentacji roślinnej. Formuła została wzbogacona o witaminy z grupy B, cynk i magnez. Wspiera metabolizm energetyczny, syntezę białek, wydajność treningową oraz regenerację mięśni. Produkt WEGAŃSKI, BEZ GLUTENU i BEZ LAKTOZY.
AMTΩ® to opatentowany suplement zawierający niezbędne aminokwasy, który wspomaga regenerację mięśni po treningu. WEGAŃSKI, BEZGLUTENOWY i BEZLAKTOZOWY
Niezbędne aminokwasy w stosunku 8:1:1 z certyfikatem Kyowa Quality® z technologią AMTΩ®. WEGAŃSKI, BEZGLUTENOWY i bez laktozy
Tsunami Nutrition NITROPure Professional EAA AMTΩ® to suplement diety zawierający aminokwasy egzogenne, AstraGin®, witaminy z grupy B, cynk i magnez. Formuła wspiera metabolizm energetyczny, wzrost masy mięśniowej oraz regenerację po treningu. Produkt WEGAŃSKI, BEZGLUTENOWY i BEZLAKTOZOWY
BCAA 8:1:1 Pure Fermented 400 tabletek to suplement diety w tabletkach zawierający aminokwasy rozgałęzione: L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę w proporcji 8:1:1 z dodatkiem witamin B1 i B6. Formuła wspiera syntezę białek mięśniowych i regenerację po wysiłku. Produkt WEGAŃSKI, BEZ GLUTENU i BEZ LAKTOZY.
BCAA 8:1:1 Pure Fermented 150 tabletek to suplement diety wspomagający syntezę białek mięśniowych i regenerację. Zawiera aminokwasy rozgałęzione (L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę) w stosunku 8:1:1 oraz witaminy B1 i B6. Wspomaga organizm w czasie intensywnych treningów. Produkt WEGAŃSKI, BEZ GLUTENU i BEZ LAKTOZY.
BCAA 2:1:1 Pure Fermented 100 tabletek to suplement diety zawierający fermentowane aminokwasy rozgałęzione BCAA (leucynę, izoleucynę i walinę) w proporcji 2:1:1. Wspiera regenerację potreningową oraz syntezę białek mięśniowych. Preparat może być stosowany przez m.in. osoby chcące zwiększyć podaż białka lub wykonujące długie i intensywne treningi. Produkt...
Suplement opatentowanych aminokwasów rozgałęzionych Kyowa® w stosunku 4:1:1 do regeneracji potreningowej. WEGAŃSKI, BEZGLUTENOWY i BEZLAKTOZOWY
BCAA 2:1:1 Pure Fermented 500 tabletek to preparat dostarczający fermentowane aminokwasy rozgałęzione – leucynę, izoleucynę oraz walinę. Wspiera procesy związane z regeneracją oraz syntezą białek mięśniowych. Preparat jest szczególnie przeznaczony dla osób ćwiczących długo i intensywnie oraz tych, które chcą wzbogacić codzienną dietę o aminokwasy....
BCAA 2:1:1 Pure Fermented 250 tabletek to suplement diety zawierający fermentowane aminokwasy rozgałęzione BCAA: L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę w proporcji 2:1:1 oraz witaminę B6. Formuła wspiera regenerację potreningową, syntezę białek oraz siłę i moc mięśniową podczas wysiłku. Produkt WEGAŃSKI, BEZ GLUTENU i BEZ LAKTOZY.
Tsunami Nutrition BCAA Pure 4:1:1 400 tabletek to suplement diety zawierający fermentowane aminokwasy rozgałęzione: leucynę, izoleucynę i walinę w proporcji 4:1:1 oraz witaminy B1 i B6. Formuła wspiera syntezę białek i ochronę mięśni. Redukuje zmęczenie i przyspiesza regenerację po treningu. PRODUKT WEGAŃSKI, BEZGLUTENOWY i BEZ LAKTOZY.
BCAA 4:1:1 Pure Fermented 150 tabletek to suplement diety zawierający fermentowane aminokwasy rozgałęzione (leucynę, izoleucynę oraz walinę) w stosunku 4:1:1. Wspomaga regenerację oraz syntezę białek mięśniowych. Stanowi naturalne wsparcie dla osób szukających wzmocnienia po intensywnych treningach. Produkt WEGAŃSKI, BEZ GLUTENU i BEZ LAKTOZY.
BCAAPure Professional 8:1:1 200 tabletek Kyowa Quality® to suplement diety dla osób aktywnych i sportowców. Zawiera L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę w proporcji 8:1:1 oraz dodatek witamin z grupy B. Wspiera regenerację mięśni po intensywnym treningu, zapobiega katabolizmowi i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. WEGAŃSKI, BEZGLUTENOWY i bez...
Jeśli zastanawiasz się, czy istnieją białka w tabletkach, odpowiedź brzmi: tak. Są to suplementy dostarczające białka, peptydów lub aminokwasów pochodzących ze źródeł białkowych w stałej, już porcjowanej formie, do przyjmowania zgodnie z zaleceniami podanymi na opakowaniu.
Różnica w porównaniu z białkiem w proszku dotyczy przede wszystkim formy oraz ilości, jaką można dostarczyć w jednej porcji. Porcja proszku zazwyczaj pozwala przyjąć znaczną ilość białka w postaci shake'a, natomiast w przypadku tabletek może być konieczne przyjęcie kilku sztuk, aby osiągnąć ilość przewidzianą przez produkt.
Podobnie jak inne suplementy białkowe, mogą być stosowane w celu uzupełnienia podaży białka w diecie. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, co ma szczególne znaczenie dla osób regularnie uprawiających aktywność fizyczną.
Główną zaletą tabletek jest przede wszystkim wygoda. Nie wymagają wody, shakera ani przygotowania, a ilość do przyjęcia można łatwo kontrolować, przestrzegając porcji wskazanej przez producenta.
Tabletki mogą być odpowiednie dla osób poszukujących prostego sposobu suplementacji, który można zabrać na siłownię, do pracy lub w podróż. Zajmują niewiele miejsca i pozwalają uniknąć przygotowywania shake'a.
Główne zalety tej formy to:
Nie są jednak koniecznie najwygodniejszym wyborem, gdy potrzebne jest spożycie dużej ilości białka. W takim przypadku białko w proszku i białko w płynie często pozwalają łatwiej osiągnąć pożądaną ilość.
Wybór zależy od sposobu stosowania. Formuły w proszku są szczególnie uniwersalne i pozwalają wybierać spośród białek serwatkowych whey, izolatów białka, białek roślinnych oraz wielu innych źródeł.
Tabletki natomiast stawiają na wygodę. Mogą być dobrą alternatywą, gdy nie chcesz przygotowywać shake'a lub szukasz formy łatwej do transportu.
W rzeczywistości nie ma konieczności wybierania jednej formy i rezygnowania z drugiej. Mogą być stosowane w różnych momentach codziennej rutyny, przy jednoczesnym kontrolowaniu całkowitego dziennego spożycia białka.
Liczba tabletek do przyjęcia zależy od składu produktu oraz ilości składników odżywczych zawartych w każdej jednostce. Nie ma więc jednej standardowej liczby odpowiedniej dla każdego: zawsze należy przestrzegać porcji wskazanej na etykiecie.
Należy następnie uwzględnić całkowite zapotrzebowanie na białko. Dla osób regularnie uprawiających sport ogólnym punktem odniesienia może być około 1,4–2 g białka na kg masy ciała dziennie, uwzględniając zarówno dietę, jak i ewentualną suplementację.
Jeśli głównym celem jest wsparcie procesu ukierunkowanego na zwiększenie masy mięśniowej, najważniejsze są całkowita ilość białka, trening, podaż energii oraz regeneracja. Forma produktu ma znaczenie drugorzędne.
Nie ma obowiązkowej pory. Można je włączyć do diety w ciągu dnia zgodnie ze sposobem stosowania produktu i w zależności od organizacji posiłków.
Również w tym przypadku nie ma potrzeby koncentrowania całej uwagi na okresie po treningu. W przypadku osób trenujących najważniejsze jest pokrycie dziennego zapotrzebowania oraz odpowiednie rozłożenie podaży białka pomiędzy poszczególne posiłki.
Aby wybrać najlepsze białko w tabletkach, nie wystarczy sprawdzić, ile tabletek znajduje się w opakowaniu. W pierwszej kolejności warto sprawdzić zastosowane źródło, rzeczywistą ilość w porcji, liczbę wymaganych tabletek oraz całkowity skład.
Następnie należy ocenić dopasowanie produktu do celu. Jeśli potrzebujesz po prostu kompaktowej i łatwej w użyciu formy, tabletki mogą być odpowiednim rozwiązaniem. Jeśli natomiast każdego dnia trzeba przyjmować duże ilości białka, formuła w proszku może okazać się bardziej praktyczna.
W ofercie Tsunami Nutrition można porównać różne rozwiązania w zakresie suplementacji białkowej i wybrać formę najlepiej dopasowaną do własnej rutyny, od treningów po dni spędzane poza domem.
Białko w tabletkach istnieje i stanowi alternatywę dla klasycznych suplementów w proszku lub płynie. W zależności od produktu może dostarczać białka, peptydów lub aminokwasów pochodzących ze źródeł białkowych w kompaktowej, już porcjowanej formie.
Tabletki białkowe służą do uzupełniania diety w składniki odżywcze pochodzenia białkowego w praktycznej formie. Mogą być szczególnie przydatne dla osób trenujących, które szukają prostego rozwiązania, które można zabrać ze sobą.
Białko w tabletkach i w proszku odpowiada na różne potrzeby. Tabletki są bardziej kompaktowe i nie wymagają przygotowania; proszki zazwyczaj pozwalają przyjąć większe ilości białka w jednej porcji. Wybór zależy więc od zapotrzebowania i wygody.
Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej, ale forma tabletek sama w sobie nie zapewnia szczególnej przewagi. Aby zwiększyć masę mięśniową, potrzebne są przede wszystkim odpowiedni trening, wystarczająca podaż energii, odpowiednia ilość białka oraz regeneracja.
Białko w tabletkach może być elementem codziennej rutyny, pod warunkiem przestrzegania sposobu stosowania produktu i uwzględnienia białka dostarczanego już wraz z dietą. Suplementacja ma sens, gdy pomaga pokryć rzeczywiste zapotrzebowanie.
