Suplementy z Tribulus terrestris są bardzo popularne w świecie sportu i wybierane są przede wszystkim w programach treningowych mających na celu zwiększenie witalności, poprawę wyników oraz wsparcie funkcji seksualnych.
W Tsunami Nutrition dostępny jest szeroki wybór suplementów z Tribulus terrestris najlepszych marek sportowych, w różnych dawkach i opakowaniach.
TRIBULUSPure 100 tabletek to suplement z ekstraktem z buzdyganka naziemnego, standaryzowanego na 90% saponin. Stymuluje endogenną produkcję hormonów androgennych (głównie testosteronu), działa tonizująco i energetyzująco. Zmniejsza zmęczenie fizyczne i psychiczne, a także wspiera metabolizm energetyczny, trawienie oraz funkcje nerek i wątroby. Produkt...
Aby zrozumieć, na co działa Tribulus terrestris, warto zacząć od samej rośliny. Tribulus terrestris jest stosowany w suplementach diety przede wszystkim ze względu na obecność saponin i tradycyjnie kojarzony jest z witalnością oraz funkcjami seksualnymi. Z tego powodu często występuje w formułach przeznaczonych dla mężczyzn oraz w suplementach dla osób aktywnych fizycznie. Może być stosowany samodzielnie lub w połączeniu z innymi składnikami: w sekcji testosteron i wsparcie hormonalne można również porównać bardziej rozbudowane formuły.
Jeśli chodzi o Tribulus terrestris i korzyści dla mężczyzn, są one często łączone z libido, witalnością i testosteronem. Warto jednak dokonać rozróżnienia: Tribulus jest stosowany przede wszystkim w kontekście funkcji seksualnych, natomiast dostępne dowody nie pozwalają uznać go za pewny sposób na zwiększenie poziomu testosteronu lub masy mięśniowej. W ramach suplementacji sportowej należy więc oceniać go na podstawie rzeczywistego składu, bez przypisywania mu działania kreatyny, białka lub innych suplementów o odmiennych funkcjach.
Dawkowanie i częstotliwość stosowania zależą od stężenia ekstraktu oraz ilości przewidzianej w jednej porcji. Różne produkty mogą wykorzystywać ekstrakty o różnym stopniu standaryzacji, dlatego lepiej stosować się do zaleceń podanych na opakowaniu, zamiast korzystać z ogólnego dawkowania.
To samo dotyczy pory dnia: sposób przyjmowania może być dostosowany zgodnie z zaleceniami dotyczącymi konkretnego produktu. Osoby budujące szerszą rutynę suplementacyjną mogą również sprawdzić naturalne suplementy anaboliczne oraz suplementy kozieradki.
Jeśli chodzi o Tribulus terrestris i skutki uboczne, tolerancja, podobnie jak w przypadku każdego produktu, zależy od dawki, formuły i indywidualnych uwarunkowań. W przypadku chorób, stosowania leków lub problemów dotyczących układu moczowo-płciowego przed zastosowaniem zaleca się konsultację z lekarzem.
To samo dotyczy poszukiwania informacji na temat związku między Tribulus terrestris a prostatą: suplement diety nie zastępuje specjalistycznej oceny ani leczenia zaleconego przez lekarza.
Zależy to od oczekiwanego efektu. Tribulus terrestris jest tradycyjnie stosowany w celu wsparcia witalności i funkcji seksualnych. Dowody dotyczące zwiększania poziomu testosteronu i bezpośredniej poprawy masy mięśniowej są natomiast ograniczone, dlatego nie należy traktować go jako zamiennika suplementów przeznaczonych do wspierania siły, wydolności lub podaży białka.
Tribulus terrestris jest również badany w kontekście męskich funkcji seksualnych, ale nie jest lekiem na zaburzenia erekcji. W przypadku utrzymujących się problemów zalecana jest konsultacja lekarska, również w celu prawidłowego ustalenia ich przyczyny.
Pora przyjmowania zależy od formuły i dawkowania wybranego produktu. Najlepszym punktem odniesienia pozostają więc informacje podane na etykiecie, szczególnie w przypadku ekstraktów o różnym stężeniu.
Nie ma jednej ilości odpowiedniej dla każdego produktu. Ekstrakty mogą mieć różne stężenia i stopień standaryzacji, dlatego należy przestrzegać dziennej dawki wskazanej przez producenta.
Tribulus terrestris często występuje w suplementach diety przeznaczonych dla mężczyzn, jednak dostępne dowody nie wskazują na stały wzrost poziomu testosteronu u zdrowych osób. Dlatego bardziej właściwe jest ocenianie go na podstawie rzeczywistych właściwości ekstraktu i wybranej formuły.
