Mgk magnesium and potassium citrate 30 tbl

MAGNEZ I POTAS, ABY PRZYWRÓCIĆ ENERGIĘ!

Co to jest MGK Magnesium and Potassium Citrate firmy TN Pharma i do czego służy?

TN Pharma Mgk 30 cpr to nowy suplement z ekstraktem z cytrynianu magnezu i potasu opracowany przez zespół badawczo-rozwojowy TN Pharma w celu zmniejszenia zmęczenia i znużenia, promowania równowagi elektrolitowej oraz prawidłowego metabolizmu energetycznego i funkcji mięśni.

Potas i magnez (MGK) to dwa najbardziej popularne i zalecane minerały w walce ze zmęczeniem i znużeniem. Dlatego też na rynku dostępna jest tak szeroka gama suplementów diety zawierających te dwa minerały. MGK Potassium Citrate and Magnesium różni się od innych suplementów dostępnych na rynku, ponieważ magnez występuje w postaci glicerofosforanu, a potas w postaci cytrynianu .

Cytrynianowa forma potasu i magnezu zwiększa wchłanianie tych dwóch minerałów w przewodzie pokarmowym i ich ostateczną biodostępność.

Przyjrzyjmy się razem właściwościom i korzyściom tych minerałów:

• Magnez jest niezbędny dla ludzkiego zdrowia, aktywując setki enzymów odpowiedzialnych za równie wiele funkcji, szczególnie związanych z ATP i funkcjami energetycznymi.
• Wspomaga również przekazywanie bodźców nerwowych do mięśni i reguluje komunikację między neuronami i komórkami mięśniowymi, promując w ten sposób połączenie umysł-mięśnie.
• Potasu, wraz z sodem i magnezem, nigdy nie powinno zabraknąć w diecie sportowca. Należy do rodziny minerałów, które są obecne w organizmie w stosunkowo dużych ilościach i są niezbędne zarówno do budowy niektórych tkanek, takich jak kości i zęby, jak i do przekazywania impulsów nerwowych i przyczyniają się do wielu reakcji metabolicznych.

MGK Magnesium Potassium Citrate to doskonałe wsparcie w walce ze zmęczeniem i wielki sprzymierzeniec układu nerwowego.

Właściwości MGK Magnesium Potassium Citrate

Biorąc pod uwagę znaczenie tych dwóch substancji, nasuwa się pytanie: jak wybrać suplement magnezu i potasu?

Wnikliwi konsumenci wiedzą, że bardzo ważne przy wyborze jest nie tylko dawkowanie tych dwóch minerałów, ale przede wszystkim forma, w jakiej te minerały występują w formule rozważanego suplementu. Wyjaśnijmy od razu dlaczego.

Magnez i potas nigdy nie występują w naturze w czystej postaci, ale w połączeniu z innymi pierwiastkami w postaci soli magnezu i soli potasu. Aby zrozumieć zdolność organizmu do wchłaniania danego suplementu magnezu i potasu, a tym samym ocenić jego jakość, konieczne jest odniesienie się do tego właśnie połączonego pierwiastka.

Sole magnezu i potasu, które są najlepiej wchłaniane przez organizm, to te związane ze związkiem organicznym, jak ma to miejsce w przypadku cytrynianu magnezowo-potasowego, który został wybrany przez zespół badawczo-rozwojowy TN Pharma do formuły TN Pharma Mgk 30 cpr.

Zapobieganie przykurczom mięśni dzięki wsparciu magnezu

Nieoptymalny poziom magnezu, nawet w przypadku odwodnienia, takiego jak niedobór płynów spowodowany nadmiernym poceniem się, może powodować przykurcze i skurcze mięśni. Wśród wielu funkcji magnez jest niezbędny do skurczów mięśni i syntezy białek mięśniowych. Jeśli zatem podczas ćwiczeń zaleca się dużo pić i utrzymywać odpowiednie nawodnienie, równie ważne jest zoptymalizowanie poziomu magnezu, jednego z minerałów, który bardziej niż inne jest wydalany wraz z potem i eliminacją płynów.

Magnez i skurcze mięśni

Skurcze łydek, które są uciążliwe i bolesne, są powszechne. Mogą one często występować we wczesnych godzinach porannych lub podczas snu w nocy. Występowanie skurczów może być oznaką znacznego niedoboru magnezu, który może nasilać się wraz z wiekiem.

Kiedy przyjmować potas i magnez? W ciągu dnia i wieczorem.

Podczas uprawiania sportu ważne jest przyjmowanie potasu i magnezu przed, w trakcie i po aktywności sportowej. Latem ważne jest, aby przyjmować je przez cały dzień, zwłaszcza w przypadku nadmiernego pocenia się. Potas i magnez można przyjmować wieczorem przed pójściem spać, 30 minut przed snem, aby ułatwić zasypianie i relaks. Dla osoby dorosłej dzienne zapotrzebowanie na potas wynosi około 3 gramów dziennie, a zapotrzebowanie na magnez wynosi około 300 mg dziennie. Ten suplement od TN Pharma zapewnia zrównoważone spożycie 2 minerałów w taki sposób, że suplementacja może być zoptymalizowana pod kątem różnych potrzeb, zarówno sportowych, jak i pozasportowych.

Właściwości cytrynianu magnezu i potasu

Magnez i potas są niezbędnymi minerałami dla zdrowego ciała i umysłu; niewiele składników odżywczych zapewnia tak wiele korzyści, jak te minerały. Niemniej jednak wiele osób ma niski poziom magnezu i potasu w organizmie.

Na przykład, jeśli często odczuwasz zmęczenie i znużenie, jest to jeden z najczęstszych objawów niedoboru magnezu. Ten cenny minerał odgrywa kluczową rolę w przekształcaniu glukozy w energię. Niektóre enzymy wytwarzane w procesie glikolizy są zależne od magnezu, tj. zależą od obecności jonów magnezu. W związku z tym, jeśli nie są one obecne, transformacja nie jest zakończona, a zmęczenie i znużenie mogą łatwo wystąpić.

Inną oznaką niedoboru magnezu jest pojawienie się skurczów mięśni, ponieważ magnez odgrywa ważną rolę w rozluźnianiu mięśni. Utrzymując optymalny poziom magnezu w organizmie, można uniknąć ryzyka skurczów mięśni.

Dla sportowców i osób uprawiających sport suplementacja magnezem w najczystszej postaci staje się niezbędna, ponieważ mięśnie mają tendencję do twardnienia, gdy brakuje tego minerału.

Magnez wspomaga również przyswajanie potasu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Dlatego ważne jest, aby polegać na wysokiej jakości suplemencie, takim jak TN Pharma Mgk 30 cpr.

Innym sygnałem, jaki można otrzymać od organizmu w przypadku niedoboru magnezu, jest ochota na czekoladę. Być może ta ochota na łakocie, która nachodzi cię w pewnym momencie w ciągu dnia, nie jest słabością twojej siły woli lub zwykłą nostalgią za niezdrową dietą przed dietą, ale może być tak, że twoje ciało wie lepiej niż ty, że kakao i ciemna czekolada są dobrym źródłem magnezu.

Teraz, gdy jesteś tego świadomy, możesz zmniejszyć swoje pragnienie popisywania się, zlecając swoje potrzeby magnezowe bardziej szlachetnemu źródłu: TN Pharma Mgk 30 cpr!

Częstotliwość bólów głowy może być również oznaką, że organizm potrzebuje magnezu. Brak tej substancji prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych w mózgu, a magnez bierze udział w rozluźnianiu mięśni i nerwów, dzięki czemu bóle głowy są rzadsze i mniej bolesne.

Jest również szczególnie przydatny, jeśli nie możesz spać, być może budząc się w nocy. W rzeczywistości magnez sprzyja relaksacji umysłu, a jego niedobór prowadzi do usztywnienia ciała, co nie sprzyja zasypianiu i odpoczynkowi.

Ponadto zespół TN Pharma pracował nad formułą MGK, koncentrując się na inkluzywności, preferując tabletki, które są całkowicie

• WEGAŃSKIE
• BEZGLUTENOWE
• BEZ LAKTOZY

Jest to również możliwe dzięki przetwarzaniu surowców, które odbywa się w chronionych i kontrolowanych środowiskach, chroniąc ten suplement diety przed wszelkimi możliwymi zanieczyszczeniami.

Znaczenie magnezu w sporcie

Magnez jest niewątpliwie niezbędnym minerałem dla osób uprawiających sport, ponieważ niedobór tego minerału może mieć duży wpływ na wydajność i zdolności sportowe, z ryzykiem ich ograniczenia. Sportowcy z pewnością muszą przyjmować i uzupełniać więcej tego minerału niż osoby prowadzące siedzący tryb życia. Niedobór magnezu jest widoczny w obecności skurczów mięśni, ale nadmierny niepokój, stres i łatwa drażliwość mogą być również oznakami niedoboru tego minerału. Magnez w rzeczywistości interweniuje nie tylko w regulację i optymalizację skurczów mięśni, ale także w impulsy nerwowe. Jasność umysłu i koncentracja są zatem znacznie zwiększone dzięki utrzymaniu optymalnego poziomu tego minerału.

Z jakimi innymi produktami uzupełnić działanie TN Pharma MGK Potassium and Magnesium CITRATE 30 cpr

Aby zmaksymalizować korzystne działanie magnezu i potasu można połączyć go z TN NATURALS MULTIVIT COMPLETE 100 TBL od Tsunami Nutrition. Bomba witaminowa i mineralna!

Jest to kompletny kompleks multiwitaminowy zawierający witaminy, minerały, naturalne ekstrakty ziołowe i inne przydatne składniki odżywcze w celu uzupełnienia odżywiania mężczyzn i kobiet, sportowców i osób nie uprawiających sportu.

Innym przydatnym połączeniem może być Vitamin D3 4000UI Vegan opracowany przez zespół badawczo-rozwojowy TN Pharma, suplement zaprojektowany specjalnie w celu przywrócenia poziomu tej niezbędnej witaminy w organizmie w sytuacjach niedoboru.

Główną rolą witaminy D3 jest regulacja metabolizmu wapnia i fosforu, promuje ona

• reabsorpcję wapnia w nerkach;
• jelitowe wchłanianie fosforu i wapnia oraz procesy mineralizacji kości.