5 najlepszych suplementów diety na chorobę zwyrodnieniową stawów!

Kości i stawy stanowią blisko 80% naszej masy ciała i odgrywają kluczową rolę w wykonywaniu wszystkich codziennych czynności, wspierając pracę naszych mięśni.

Starzenie się oraz często bardzo intensywny tryb życia, w połączeniu z intensywnym i ciężkim treningiem, mogą jednak stanowić poważne wyzwanie dla zdrowia kości i stawów. Połączenie tych czynników prowadzi do problemów, które – jeśli nie zostaną odpowiednio leczone – mogą negatywnie wpłynąć na mobilność, powodując bóle i stany zapalne, a w poważniejszych przypadkach przekształcić się w prawdziwe schorzenia.

Najbardziej znaną z nich jest z pewnością artroza, choroba zwyrodnieniowa dotykająca nasze stawy, zwłaszcza biodra, kolana, palce rąk i stóp, powodująca ból i prowadząca do znacznego ograniczenia ruchomości w wyniku zużycia chrząstki.

W tym artykule firma Tsunami Nutrition postara się wyjaśnić, jakie objawy pozwalają rozpoznać początek tej choroby oraz jakie są najlepsze suplementy diety na artrozę, pomagające zwalczać ból.

Jakie są objawy choroby zwyrodnieniowej stawów?

Artroza jest chorobą zwyrodnieniową, której można częściowo uniknąć i opóźnić jej rozwój poprzez odpowiednią profilaktykę, eliminację niektórych czynników ryzyka, takich jak nadwaga, brak aktywności fizycznej oraz leczenie urazów powypadkowych. Gdy tkanki i powierzchnie stawowe zaczynają ulegać degradacji, uszkodzenia z czasem tylko się pogłębiają, co prowadzi do nasilenia objawów.

Ale jakie są te objawy? Przyjrzyjmy się im szczegółowo. Najczęstsze z nich, występujące we wszystkich stawach, to:

• Ból miejscowy podczas obciążania stawu; w zaawansowanych stadiach ból może stać się ogólny i nasilać się w nocy
• Sztywność, która pojawia się głównie rano po przebudzeniu lub po odpoczynku. Jednak po 30 minutach problem stopniowo ustępuje
• Utrata elastyczności spowodowana tworzeniem się tkanki kostnej w obrębie stawów
• Obrzęk spowodowany gromadzeniem się płynu w stawie po jego obciążeniu
• Uczucie niestabilności stawu
• Odgłosy podczas obciążania stawu
• Zmęczenie, zaburzenia snu i depresja spowodowane bólem oraz innymi objawami zapalenia stawów

Głównym problemem jest to, że w początkowej fazie ból i sztywność stawów są zazwyczaj łagodne lub umiarkowane, a ponadto pojawiają się sporadycznie i trwają krótko, ustępując samoistnie w ciągu kilku dni.

Dlatego większość pacjentów traktuje te wczesne objawy jako drobne dolegliwości i ignoruje je przez dni, miesiące, a nawet lata. Uniemożliwia im to przeciwdziałanie rozwojowi choroby poprzez podjęcie odpowiednich działań mających na celu rozwiązanie problemów lub, jeśli jest to trudne, przynajmniej złagodzenie dolegliwości i spowolnienie postępu choroby.

Dlaczego warto przyjmować suplementy diety na artrozę?

Suplementy na artrozę są niezwykle przydatne, ponieważ stanowią prawdziwą i naturalną pomoc w walce z tą chorobą, która atakuje stawy i kości, powodując utratę chrząstki stawowej, która jest zastępowana tkanką kostną. W rzeczywistości pozwalają one spowolnić, a w najlepszym przypadku zatrzymać postęp choroby zwyrodnieniowej stawów.

Kości i stawy stanowią niezwykle ważny układ, ponieważ zapewniają wsparcie dla ciała i ochronę narządów wewnętrznych.

Jednak ze względu na proces starzenia się oraz, jak już wspomnieliśmy, nieodpowiedni tryb życia w połączeniu ze złym odżywianiem, mogą wystąpić zaburzenia i choroby kości oraz stawów, takie jak artroza, osteoporoza, zapalenie stawów i złamania kości.

Suplementy na artrozę pomagają wspierać zdrowie tkanki chrzęstnej, która podtrzymuje kości i stawy, a tym samym:

• Utrzymaniu zdrowia kości i stawów
• Zmniejszyć bóle stawów
• Wzmocnienie kości i stawów
• zmniejszyć stan zapalny

Najlepsze suplementy diety na chorobę zwyrodnieniową stawów

Kości i stawy podlegają ciągłej regeneracji, a stare tkanki są zastępowane nowymi, co pozwala im zachować jak największą elastyczność i wytrzymałość oraz wytrzymać obciążenia i wstrząsy.

Wymaga to pewnej ilości składników odżywczych, które pobieramy wraz z pożywieniem, ale jeśli to nie wystarcza, warto włączyć do diety suplementy diety na artrozę. 

Przyjrzyjmy się szczegółowo pięciu najlepszym suplementom na chorobę zwyrodnieniową stawów, które pomogą zwalczyć tę dolegliwość.

TN Pharma Flexi-Fort

Artroza to problem dotykający wiele osób, który rozwija się stopniowo wraz z wiekiem.

Dlatego zespół badawczo-rozwojowy TN Pharma stworzył Flexi-Fort – kompleksowy preparat wspomagający zdrowie stawów, przeznaczony do zwalczania bólu stawów, zawierający 5-loxin®, opatentowanego ekstraktu z Boswellia, opatentowanego OPTIMSM® MSM, kurkuminy z technologią CURCUSHINE™ MICROCAPSULES, czarciego pazura oraz glukozaminy, które działają synergicznie, wzmacniając wzajemnie swoje działanie. Przyjrzyjmy się im szczegółowo:

• 5-loxin®: specjalny, opatentowany ekstrakt z Boswellia serrata, który zmniejsza bóle stawów oraz poprawia zakres i szybkość ruchów.
• OPTIMSM®: opatentowana forma MSM o wysokiej czystości i większej aktywności niż najczęściej spotykana forma, która łagodzi bóle stawów i wspomaga naturalną syntezę kolagenu.
• CURCUSHINE™ MICROCAPSULES: źródło biodostępnej, mikrokapsułkowanej kurkuminy o właściwościach przeciwutleniających i przeciwzapalnych; może być przydatna w leczeniu, zwłaszcza w połączeniu z glukozaminą, bólu stawów, poprawiając ruchomość stawów i ograniczając degradację kolagenu.
• Czarci pazur: znany ze swojego działania przeciwbólowego, przeciwzapalnego i przeciwreumatycznego, ten fitokompleks jest przydatny w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów oraz innych chorób reumatycznych.
• Glukozamina: odgrywa ważną rolę w produkcji chrząstki stawowej, przyczyniając się do utrzymania zdrowia kości poprzez łagodzenie sztywności i bólu stawów.

TN Pharma Flexi-Fort jest produktem wegańskim, bezglutenowym i bezlaktozowym.

TN Naturals Witamina D

Witamina D firmy TN Naturals to naturalny suplement witaminy D w postaci tabletek, który wspomaga wchłanianie minerałów, wapnia i potasu, przyczyniając się tym samym do zdrowia i dobrego samopoczucia kości oraz stawów, a także przeciwdziałając postępowi choroby zwyrodnieniowej stawów.

Witamina D wspomaga budowę i utrzymanie kości oraz stawów, uczestnicząc w wchłanianiu ważnych minerałów, takich jak wapń i fosfor. Zapobiega również wystąpieniu osteoporozy u kobiet w okresie menopauzy oraz przeciwdziała osteomalacji u osób dorosłych.

TN Naturals Witamina D jest produktem wegańskim, bezglutenowym i bezlaktozowym.

Tsunami Nutrition ARTICOLPure Professional

Stawy w ludzkim ciele służą do łączenia dwóch lub więcej kości, zapewniając ruchomość, siłę i elastyczność podczas ruchu. Jednak choroba zwyrodnieniowa stawów może negatywnie wpływać na ich zdrowie i samopoczucie, powodując ból i stany zapalne.

Właśnie z tej uwagi zespół Tsunami Nutrition opracował ARTICOLPure Professional, suplement oparty na zastrzeżonym patencie FORTIGEL®, zawierający wysokiej jakości hydrolizowany kolagen, który był przedmiotem wielu badań klinicznych wykazujących jego znaczący wpływ na regenerację chrząstki stawowej, stanowiącej 70% masy stawów.

Formuła została wzbogacona o glukozaminę, MSM, czarci pazur, kwas hialuronowy, boswellia serrata, witaminy i minerały, które pomagają zapobiegać problemom ze stawami.

ARTICOLPure Professional jest odpowiedni dla osób z celiakią i nietolerancją laktozy, nie zawiera glutenu ani laktozy.

TN Pharma Collagen-Fort

Kolagen jest substancją białkową niezbędną dla dobrego stanu stawów. Jednak wraz z wiekiem produkcja tej substancji spada, co przyczynia się do osłabienia kości i stawów.

Aby uzupełnić niedobór kolagenu, firma TN Pharma opracowała preparat Collagen-Fort – suplement zawierający opatentowany hydrolizowany kolagen morski Naticol®, który stymuluje syntezę kolagenu, wspierając zdrowie i dobre samopoczucie stawów.

Ten opatentowany surowiec na bazie peptydów kolagenu rybnego poprawia siłę i wytrzymałość mięśni, zwiększa gęstość kości oraz zapewnia bardziej zwartą strukturę włókien mięśniowych.

Collagen-Fort jest produktem wegańskim, bezglutenowym i bezlaktozowym.

TN Naturals Arthro Vegan

Artroza z czasem osłabia stawy, co zwiększa ból i ryzyko urazów.

Aby temu zapobiec, firma TN Naturals opracowała preparat Arthro Vegan. Ten suplement w postaci tabletek zawierający glukozaminę, MSM, kurkumę, boswellię, czarcie pazury i kwas hialuronowy, jest niezwykle przydatny dla osób cierpiących na bóle stawów oraz w zapobieganiu ewentualnym urazom wynikającym z osłabienia stawów, więzadeł i chrząstki, utrzymując je w stanie większej siły i elastyczności.

Arthro Vegan to suplement wegański, bezglutenowy i bezlaktozowy.

Często zadawane pytania

Jakie są skutki uboczne suplementów diety stosowanych w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów?

Suplementy diety na artrozę są w większości przypadków dobrze tolerowane i zazwyczaj nie powodują żadnych szczególnych skutków ubocznych. Jednak mogą wystąpić dolegliwości żołądkowo-jelitowe spowodowane nietolerancją substancji zawartych w produkcie lub przedawkowaniem.

Ponadto należy zachować ostrożność podczas stosowania suplementów diety na zdrowie kości i stawów, jeśli cierpisz na jakąkolwiek chorobę.

Jak długo trzeba czekać na efekty stosowania suplementów diety na chorobę zwyrodnieniową stawów?

Nie ma ściśle określonego czasu, w którym pojawiają się efekty i wyniki wynikające ze stosowania suplementów diety na artrozę. Każda osoba ma bowiem inny czas wchłaniania, a organizm reaguje różnie na działanie produktu w zależności od zawartych w nim składników.

Zdarza się bowiem, że niektóre osoby odczuwają niemal natychmiastową ulgę, a ich organizm od samego początku czerpie korzyści z działania suplementu, podczas gdy u innych organizm wchłania formułę suplementu krążeniowego wolniej.

Jakie są zalecane dawki suplementów na artrozę?

Zalecana dawka suplementów na artrozę jest zazwyczaj podana na opakowaniu i zaleca się przestrzeganie instrukcji, aby uzyskać pożądane rezultaty w zwalczaniu objawów artrozy.

Jednak w niektórych przypadkach można przyjąć większą dawkę tych suplementów, zwłaszcza w sytuacjach, gdy potrzebna jest większa ilość korzyści płynących ze składników zawartych w produkcie.

W przypadku produktów, które polecamy w tym artykule, zalecana dawka jest następująca:

• TN Pharma Flexi-Fort: przyjmować 2 tabletki dziennie
• TN Naturals Witamina D: przyjmować 2 tabletki dziennie podczas głównych posiłków
• Tsunami Nutrition ARTICOLPure Professional: należy przyjąć 8 g, czyli 2 miarki, w 200–250 ml wody lub mleka i dobrze wymieszać
• TN Pharma Collagen-Fort: zawartość jednej saszetki rozpuścić w 250 ml wody i spożywać raz dziennie
• TN Naturals Arthro Vegan: przyjmować 1 tabletkę dziennie, popijając szklanką wody